Cremas de Frío y Calor
Hola padeleros hoy compartimos con vosotros un post que esperemos os resulte interesante sobre el uso de las cremas de efecto frío y calor ¿Las conoces? ¿Sabes como usarlas correctamente? En el marco preventivo de lesiones estas nos serán de gran utilidad. En el mercado podemos encontrar numerosas marcas y no vamos a profundicar en
EL ORDEN EN LAS CORRECCIONES EN LAS CLASES
¿Pensais que es importante dar clase antes de enfrentarte a un deporte como el pádel? ¿Sabemos como hacer buenos movimientos? ¿Cómo prevenir lesiones? ¿Cómo ejecutar bien un golpe? Hay veces que cuando un golpe no nos sale como esperamos, decimos automaticamente «¡¡Que mala suerte!!» ¿Pero realmente es mala suerte? O ¿es que no sabemos colocar
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO TRAS UN PARTIDO DE PÁDEL
¿Cuál debería ser mi posición en la pista? ¿derecha o revés?
Hay mucha gente que se hace esta pregunta, ¿qué tiene que hacer un jugador de revés? ¿qué tiene que hacer un jugador de derecha? Y lo más importante y de lo que casi nunca se habla, ¿cuáles son las ventajas biomecánicas? Vamos a intentar dar respuesta a todo esto. El jugador de derecha Empezaremos explicando las funciones del
GUISADO DE VEGETALES CON CURRY
Hola padeleros, hoy os dejamos una receta saludable, para que el cuidarnos no sea un sacrificio, rapido, rico, económico y sobre todo muy sano. Ingredientes 1 paquete (16 onzas) de cabezas de coliflor congeladas 2 cucharaditas de curry en polvo 1/2 cucharadita de comino molido 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubos asados al

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